スマホ依存が仕事や勉強の支障をきたしている
そういった方が使ってみるとスマホを触らず勉強に集中できるかもしれないアプリを紹介します。
スマホ依存対策アプリがオススメな人の条件
スマホ依存対策アプリを見る前に、オススメな人の条件を確認してください。
- スマホを触らないことで仕事や勉強に支障をきたさない
- 対策アプリで何とかなる程度の依存度
スマホを触らないことで仕事や勉強に支障をきたさない
勉強や仕事でスマホが必要の場合はスマホ依存対策アプリが使えませんよね。
アプリなどを制限するなどの対策をとったほうがいいです。
対策アプリで何とかなる程度の依存度
対策アプリを使えばそれなりに勉強や仕事に集中出来るようになります。
でも本気で依存してしまってる人は、お構いなしにスマホを触ってしまいます。
もうそういう方は物理的に、スマホが触れない状態を作ったほうがいいかもしれません。
アプリを使っても効果が無かった人は物理的な手段も考えましょう。
勉強に集中するためのスマホ依存対策アプリ3選
スマホをやめれば魚が育つ
タイマーをセットしてスマホを触らなければ、どんどん魚がアイテムを集めて育っていくというアプリです。
育っていく魚と集中した時間を表示したグラフを見ることでモチベーションを維持できます。
また、chromeと連携することでスマホだけでなくパソコンでのネット閲覧も制限できます。
ブロックタイマー
スマホを使わなかった時間で街が出来上がるアプリです。
タイマーをセットして、その間は使わないだけで新しいエリアが完成していきます。
バラエティ豊かな景色が完成していくのは楽しいので、頑張ることが出来ると思います。
このアプリを作ったのはサイバーエージェントさんなので安心して利用できますね。
Forest
「Forest」は30分間、スマホを触らなければ木が育ち、触ってしまえば枯れてしまうというアプリです。
スマホ依存対策としても30分の間、集中するためにも使えます。
育てた木を植えていくことで森を作って楽しめます。
起動中にどうしても使わないといけないアプリがある場合は、ホワイトリストに登録しておけばOKです。
ただ、森を作るというのが人によっては地味過ぎるかもしれません。
まとめ:スマホ対策アプリは依存度が低い方なら効果あり
出来ればアプリ無しで自制して欲しいところですが、
ついスマホで遊んでしまう方は依存対策アプリを使ってみてはいかがでしょうか？
対策アプリなんかお構いなしに触ってしまう方は物理的に対策をしてしまうことをオススメします。
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