こういった疑問にお答えします。
基本的にはいつから始めてもいいのですが、オススメのタイミングはあります。
以下の３つのタイミングです。
- 夏休み、冬休み、春休みなどの長期休暇
- スタディサプリに興味を持った時
- キャンペーン中
キャンペーン中は、単純にお得だからわかりますよね。
また、興味を持った時はモチベーションが高いはずです。
では、春休みや夏休みなどの長期休暇はなぜかというと習慣化しやすいからです。
どんな勉強でも習慣化することが大切ですよね。
スタディサプリをいつ始める？【習慣化しやすい夏休みや春休みはおすすめ】
夏休み、冬休み、春休みなどの長期休暇は習慣化しやすい条件がそろっています。
習慣化するには、同じタイミングや同じ条件で一定期間以上続けることが必要です。
続けることで無意識のうちにやるようになり、習慣化出来ます。
これには以下のような問題があります。
- 何かを始めるには何かを止めなければいけない
- 習慣化するにはある程度の期間が必要
これらを解決できるのが夏休み、冬休み、春休みの長期休暇だからオススメなんです。
何かを始めるには何かをやめなければいけない
何かをやり始めるということは何かをやめることが必要なのを忘れがちです。
スタディサプリを使った勉強という作業を入れることによって 他のことが後回しになったりやめる必要があります。
一つ始めると一日の生活の全てに影響があるんです。
だから、平常時の忙しい中で新しいことを始めると大変なんです。
休みであれば時間にゆとりがあるので新しいことを始めやすくなります。
習慣化するにはある程度の期間が必要
習慣化とは無意識のうちに出来るようになることです。
それには何度も反復する必要があって、ある程度の期間が必要です。
1回や2回やっただけでは無意識のうちに出来るようにはなりません。
新しいことを始めるには休みのほうがいい、そしてそれを継続するためにはまとまった休みがあったほうがいいというわけです。
だから、夏休みや春休みなどの長期休暇はスタディサプリを始めるのに向いているんです。
期間はキャンペーンなどで変わるので公式サイトでチェックしてください。
スタディサプリを習慣化する手順を紹介
スタディサプリを習慣化するのも他の勉強なんかと違いはありません。
手順は以下の通りです。
- 何をどの時間（タイミング）でやるかを決める
- 無意識で出来るようになるまで反復する
- 自分自身・周囲の人やSNSなどで宣言して可視化する
何をやってどの時間（タイミング）でやるかを決めてしまう
『何をやってどの時間（タイミング）でやるか』を固定化するのが習慣化するのに大切なことです。
今日はどの授業を受けようかな？とかいつやろうかな？とか考えているそれだけで疲れてしまいます。
選択肢を減らすことが必要です。
だから、何をどの時間（タイミング）でやるかを固定する必要があります。
タイミングは時間で決めてもいいんですが、アクシデントなんかでズレやすいです。
だから、一日の行動の中の絶対にやることと紐づけたほうがいいと思います。
何をやるかといつやるかを固定化してしまえば、選択肢が減るので楽に続けることができます。
規則正しい生活をすること
何をいつやるかを固定化すると楽になるということは、他の習慣も固定化してしまったほうがいいということです。
寝る時間とか起きる時間とかコントロールしやすいものは固定化してしまったほうがいいですよ。
絶対にやっている習慣を固定化していくと規則正しい生活になっていきます。
無意識で出来るようになるまで反復する
ずっと反復し続けていると「やらなきゃ」とか思わなくても無意識で自動的に出来るようになります。
「歯磨き」とか「お風呂」とかと同じになるというわけです。
ただ、そこに辿り着くまでが難しいからみんな挫折するんですよね。
そこでご褒美だったりゲーム化などの反復するための工夫が必要になります。
やること・やったことを可視化する
「自分がやること」と「自分がやったこと」は、見れるようにしたほうがいいです。
「自分がやること」が見えていないと忘れちゃいますから、目にする場所に貼り付けたりしておいたほうがいいです。
自分の今までやったことが見れると「こんなに頑張ったんだ」とモチベーションがあがります。
さらに自分以外の人間にも宣言すると、他人の目が気になって続けやすくなります。
周囲の人間が助けてくれるという効果もあります。
家族や友人に言いにくいなら、SNSなどでもOKです。
Twitter等に勉強垢とかあるのはそういうわけなんです。
通常のSNSは面倒という人は『みんチャレ』や『スタディプラス』なんかでもいいかもしれません。
スタディサプリは習慣化できるならいつ始めてもOK【夏休みや春休みはやりやすい】
スタディサプリを使い始めるのは、習慣化できるならいつでもＯＫです。
特に生活リズムを変えやすい夏休み、冬休み、春休みなどの長期休暇ならやりやすいです。
どのタイミングで始めるにしても習慣化さえできれば、効果が出る可能性は高くなります。
スタディサプリを始めてない人は、無料期間(約1,000円相当)で試してみてはいかがでしょうか？
期間はキャンペーンなどで変わるので公式サイトでチェックしてください。
